Wandelcoaching
Op zoek naar je 'true nature'?
Ontdek Le(e)f! wandelcoaching en ervaar meer rust, meer energie en meer JIJ! Als (hoog) sensitief persoon heb je een groot betrokkenheidsgevoel. Door alles waar je mee in aanraking komt en alle rollen die je vervult, kun je verwijderd raken van wie je werkelijk bent. Je herkent het gevoel van overprikkeld zijn, maar je merkt dit vaak te laat op. Aan het einde van de dag vraag je je wel eens aan af ‘Waar doe ik het allemaal voor?’, ‘Is dit het nu?’.
- Je voelt veel
- Je bent heel betrokken
- Je kunt intens genieten
- Je bent open-minded en nieuwsgierig
- Je wilt ontdekken hoe het leven (voor jou) werkt
- Je wilt (niet meer over)LEVEN!
Komt dit je bekend voor? Staan ‘goed voor jezelf zorgen‘, liefdevol leven en persoonlijke groei bij jou hoog in het vaandel? Geloof je in de louterende werking van (bewegen in) de natuur? En wil jij ontdekken wat jouw ’true nature’ is? Dan help ik je graag verder!
Vol energie thuiswerken?
Ontdek de mogelijkheden van Buitenwerk(t)! wandelcoaching. En ervaar hoe bewegen in de natuur je op alle gebieden in beweging zet.
Le(e)f! Wandelcoaching
Le(e)f! is het wandelcoachprogramma* voor jou -als hooggevoelige, ambitieuze vrouw & moeder- zoekend naar
een evenwichtig en zelfbewust leven!
Le(e)f! geeft je antwoord op vragen als; ‘Wat heb ik nodig om mezelf te kunnen zijn?’, ‘Wie ben ik als ik werkelijk mezelf ben?’ en ‘Hoe geef ik betekenis aan mijn levensdoelen?’ Je werkt met jouw prikkelgevoeligheid en (her)ontdekt je vitaliteit en intuïtie. Je (her)ontdekt jouw liefde voor het leven; dat wat jou energie geeft en ontroert. Je komt weer in contact met jouw kern en je weet wat wél werkt voor jou, jouw leefregels! Jouw eigen-wijsheid en lef om te gaan staan voor wie je bent, laten je groeien. Ontdek al wandelend tijdens de coachingsessies hoe de natuur je helpt bij dit proces. Op een groene lokatie bij jou in de buurt (regio Alkmaar – Amsterdam).
*VislaVie maakt gebruik van wetenschappelijk bewezen methodes uit 1. Vitaliteits- & Lifecoaching (Chivo Kennisinstituut Vitaliteit & Leefstijl) | 2. Mindful bewegen (Mindful Run Nederland) | 3. Shinrin Yoku Natuurkennis & technieken (Forest Bathing methode) | 4. Persoonlijk leiderschap & de potentieelgerichte aanpak (Transformational Presence in coaching (Alan Seale) en de NEO-PI-3 Big Five Talentanalyse).
Dit kun je verwachten:
Vertragen
- Jouw energie -
Word je -in de buitenlucht- weer bewust van jouw ritme en aanwezigheid! Wat weet je al over wat goed is voor jou? Passend bij je wens kijken we naar feiten & tools op het gebied van ademhaling, bewegen, managen van stress en wilskracht. Je leert hoe je kunt ontspannen en anders kunt kijken naar dat wat je bezighoudt. Er ontstaat ruimte voor meer JIJ…
Thuiskomen
- Jouw essentie -
Weer JIJ zijn! Jouw authentieke zelf. Ontdek dat je alle antwoorden al in je draagt. In deze fase krijg je zicht op jouw (randvoor)waarden, drijfveren en energiebronnen; op dat wat écht belangrijk is voor jou! Je ontdekt je (levens)doelen en leert van daaruit keuzes maken. En je leert met een andere blik naar emoties te kijken. Kortom, je creëert jouw ‘way of life’!
Sprankelen
- Jouw meerwaarde -
Shine! Leven volgens wat je weet.
Je leert stap voor stap jouw leven te LEVEN. Je oefent met jouw ‘way of life’ in relatie tot de ander en je leert volhouden.
“Bedankt voor je energie, je openheid en je oprechte interesse en enthousiasme. Door onze gesprekken heb ik oprecht kunnen exploreren en ‘exploiteren’: wat wil ik? Wat is mijn overtuiging, waar geloof ik in en hoe verbind ik hoofd, hart en buik? Veel dank dat ik je op het juiste moment heb ontmoet en je mijn innerlijke vlam hebt helpen aanwakkeren!”– Marsha Bolk, Projectmanager
Dit levert Le(e)f! wandelcoaching je op
Inzicht
- Je krijgt RUST en inzicht in dat wat jij nodig hebt om voluit te kunnen leven;
- Je krijgt ENERGIE en inzicht in je persoonlijke doelen & jouw persoonlijk fundament, ‘jouw way of life’.
Groei
- Je groeit in ZELFVERTROUWEN en in persoonlijk leiderschap door je anders te leren verhouden tot de wereld om je heen & bewust keuzes te maken die kloppen voor jou.
Nieuw gedrag
- Je gaat DOEN en experimenteren met nieuw gedrag en leert belemmerende overtuigingen & gedragspatronen duurzaam te transformeren naar dat wat werkt voor jou.
Ontdek de wandelcoaching mogelijkheden
Le(e)f! Diamond
Volgt binnenkort.
Le(e)f! Rock
Een stevig 6-weken Wandelcoachingsprogramma waarin je de drie fasen vertragen > thuiskomen > sprankelen doorloopt met als resultaat rust, energie en helderheid over je persoonlijk (levens)doel om daarna van binnenuit te kunnen leven:
- 1-op-1 wandelcoaching (6 sessies van 2 uur)
- Online ‘Hou vol!’- coaching (2 zoom-sessies van 15 min), wandelend met de oortjes in.
- Aandacht voor: mindful leven, stressmanagement, persoonlijk (levens)doel, persoonlijk leiderschap & zelfsturing.
- Naslagwerk met inspirerende & praktische oefeningen voor volhouden gewenst gedrag & nieuwe mindset.
Investering: €900 NU: €750
Le(e)f! Stone
Alles begint met een eerste stap!
Word je (weer) bewust van wat jij nodig hebt; leer vertragen en ruimte te creëren voor een andere blik. Ervaar meer rust én helderheid na de sessie!
- ‘Slow down’ wandelcoaching (1 sessie van 1,5 uur)
- Aandacht voor: ademhalen, mindful bewegen en positieve mindset
Investering: €75
Maatwerk is mogelijk! Neem gerust contact op dan bespreken we je wensen.
*ook als je niet in de omgeving Alkmaar / Amsterdam woont.
Tip: Vaak is de coachvraag werkgerelateerd. Veel werkgevers hebben een scholings- of vitaliteitsbudget beschikbaar van waaruit coaching vergoed kan worden. Vraag dit gerust na bij je werkgever en/of jouw HR adviseur of jouw organisatie dat ook heeft. Ben je ondernemer? Deze coaching kun je opgeven als scholingskosten.
Wil je weten hoe stress werkt én mijn 3 favoriete ontstress-ors ontvangen? Vraag dan gratis de e-module '(s)Tem je stress' aan!
Vind hier de 'Heb het leven lief' afspeellijst met nummers die raken, inspireren of een heerlijk levenslustig gevoel geven!
Over Vis la Vie
Vis la Vie betekent ‘Leef het leven’ en ‘Ervaar het leven’! (Her)ontdek de liefde voor het leven. Kom weer in contact met de schoonheid ervan. En kom weer in contact met jezelf. Met je essentie én je vitaliteit. Ik help je graag deze roerige tijden te omarmen, want juist dan leer je jezelf goed kennen; je natuurlijke neigingen, je sterktes en uitdagingen en dat wat je nodig hebt. Als ik mensen weer vol overgave het leven zie leven, daar doe ik het voor. Mensen weer laten liefhebben en sprankelen.
